Tipy pro návrat do zaměstnání po ukončení mateřství

Když poprvé začnete mateřskou dovolenou, může se cítit, jako byste měli z kanceláře téměř nekonečné množství času. Ale příliš rychle ty týdny nebo měsíce dovolené končí a přechod zpět na život na pracovišti může být těžké přizpůsobení.

Tipy pro návrat do zaměstnání po mateřské dovolené

Pokud se blížíte ke konci mateřské dovolené, je několik tipů, které vám pomohou připravit se na návrat k pracovní síle.

Připojte se znovu k kanceláři

Pokud je to od chvíle, kdy jste mysleli na práci, udělejte laskavost: ulehčit kultuře na pracovišti. Prudké přechod od dnů strávených zcela s dítětem k časovému rozdělení mezi kancelářemi a rodičovstvím je rozrušující a pravděpodobně pro vás není dobré ani jako rodič nebo zaměstnanec. Do prvního dne do kanceláře proveďte nějakou práci předem, abyste učinili přechod plynulejší.

• Pošlete e-mail nebo zavolejte na oddělení HR

Pokud vaše oddělení lidských zdrojů ještě nebylo v kontaktu, oslovte se. Lidé v oblasti lidských zdrojů vám mohou vyplnit důležité informace, jako je nejvhodnější datum návratu do kanceláře, kde se nachází laktační místnost v laboratoři, a další užitečné informace o papírování a návratu do houpačky pracovního postupu .

• Naplánujte datum návratu

Cítit se vrátit do kanceláře pozdě v týdnu. Odolajte pokušení zpřístupnit svůj první den v kanceláři v pondělí: celý týden zpátky v kanceláři způsobuje obtížný přechod.

Čtvrtek nebo pátek návrat vám umožní, abyste si o víkendu rekvalifikovali a opravili případné problémy s péčí o děti, plánování atd.

• Dosáhněte svého šéfa

Pokud lidské zdroje tak neučinily , řekněte správci své první plánované datum v kanceláři. To může být pěkná příležitost sdílet jakékoliv změny plánu, které mohou nastat v důsledku péče o děti, čerpání nebo cokoli jiného.

Nejste si jisti, jak komunikovat s manažerem o změnách plánu po ukončení mateřské dovolené? Podívejte se na ukázkovou e-mailovou zprávu.

• Naplánujte schůzku v osobě

Příležitostné obědové nebo kávové zahájení s vaším manažerem nebo spolupracovníky několik týdnů před návrat do zaměstnání může být užitečné. Individuální setkání vám dávají příležitost dohonit pracovní klepy, dozvědět se o nových projektech a začít se cítit znovunabytí práce. Nemůžete-li se s lidmi setkat s předstihem, ujistěte se, že jste v kanceláři měli přednost před časem. Pokud jste byli tři měsíce pryč na mateřské dovolené, mohlo se hodně změnit.

• Připravte se na odčerpávání kanceláří

Budete čerpat v kanceláři? Ujistěte se, že jste spokojeni s čerpáním , než se vrátí do práce. Oslovte lidské zdroje a spolupracovníky, abyste zjistili, kde můžete na svém pracovišti pumpovat.(Upozorňujeme, že zákon o cenově dostupné péči zahrnuje ustanovení pro kojení: kanceláře musí poskytovat jak místo, které není v koupelně, tak i dostatečný čas na vyjádření mléka maminky.) Možná budete chtít zablokovat čas ve vašem kalendáři pro čerpání jako takže nekončíš neočekávaně, že bys se vyhnula z setkání

Ujistě se, že jsi - a tvá rodina - jsou připraveni na návrat

Než se můžeš vrátit do světa práce, budeš potřebovat abyste se ujistili, že jste připraveni doma. To znamená vše od uspořádání péče o děti (a zálohování péče o děti) na výměnu jóga kalhoty za obleky.

• Prověřte šatní skříňku

Proveďte hluboký skok do skříně a vytáhněte kancelářské desky, kalhoty a sukně. Vyzkoušejte si oblečení, abyste si ověřili, zda se ještě vhodně hodí, protože jak těhotenství, tak kojení mohou změnit svou postavu. Vložte oblečení, které jsou stále vhodné pro práci na prominentním místě ve vašem šatníku, abyste usnadnili vaše ráno. v případě potřeby zakoupit nové oblečení.

• Proveďte zkušební provoz

Připravte se na svůj nový ranní program: naplánujte si zkušební provoz, kompletní s nastavením alarmu, snižte dítě v péči o dítě a dojíždějte do kanceláře. Připravit se ráno s dítětem - balení vaku pro péči o děti, odhodit ji, mít smysluplné sbohem, kojit - může trvat déle než vaše dopolední rutina kávy na útěku.

Zkušební jízda vám poskytne čas na to, abyste se vypořádali s dětskou péčí a rozvíjeli svou novou rutinu s dítětem a rodičem vašeho dítěte.

• Vyhledejte péči o děti a zálohování péče o děti

Je nevyhnutelné, že bude mít den - možná ve stejný den jako důležitá schůzka, termín nebo prezentace - že vaše dítě bude nemocné a potřebuje vás. Připravte se na tuto chvíli dříve, než k ní dojde. Mapujte s vaším významným jiným, kdo bude primárním kontaktním partnerem pro péči o děti nebo vaši chůvu. Je-li nutné neočekávané vyzvednutí, kdo bude zodpovědný? Zjistěte strategii dárcovských nemocných dnů, návštěvy lékařů a další události, které mohou vyžadovat, abyste neočekávaně opustili práci. Také vyvine seznam potenciálních záložních správců - každý z rodičů k rodičům na hlídání dětí - kdo může vyzvednout uvolnění, jestliže vy i váš manžel máte naléhavé schůzky v den, kdy jsou plánovány dětské záběry.

• Připravte se na duševní úrovni

Stejně jako první dny s dítětem mohly být výzvou, počáteční dny v kanceláři mohou být také těžké. Můžete se cítit plný emocí - a to je v pořádku! Pokuste se přemýšlet o způsobech, jak tento přechod usnadnit. Můžete například naplánovat každodenní přihlášení - buď volání, text nebo video chat - se správcem vašeho dítěte. Nebo možná jde o to, aby se fotka pro kancelář zabalila.