Ztráta zaměstnání - Jak se vyrovnat a posunout

Vyzývejte to, co chcete - propadnutí nebo sestupování, propuštění nebo propuštění, obdržení vašeho růžového skluzu nebo papírových papírů - ztráta práce vám bolí. Ztráta zaměstnání se často řadí mezi nejvyšší ve stresu na seznamu událostí, které mění život, jako je například smrt v rodině, rozvod a vážná nemoc. Může mít hluboký vliv na vaše emocionální blaho. Existuje typický cyklus, který většina lidí zažívá, když prochází ztrátou zaměstnání.

Zahrnuje popření, hněv, frustraci a nakonec přizpůsobení.

Jak to vidíte, oddělit se od práce je těžké a mnoho lidí zažívá smutek hodně stejným způsobem, jak to dělají, když zemře někdo blízko. Není to strašně překvapující, protože podstatná část vašeho života zmizí, když ztratíte svou práci. Mnoho z nás se důsledně ztotožňuje s tím, co děláme pro život. Když někdo odveze vaši práci, můžete ztratit přehled o tom, kdo jste a dokonce i proč jste, to je váš cíl v životě.

Pokud to necháte, zabývat se emocionálními aspekty ztráty vaší práce vám může zabránit v postupu vpřed. Vyvarujte se svého dobrého plakat a přivolání k vašim přátelům a rodině (ne vašim spolupracovníkům) ohledně vašeho bídného šéfa. Pak se pokuste položit své emocionální záležitosti stranou, zatímco vy řešíte několik významných praktických. První věcí, kterou musíte udělat, je určit, jak dlouho vám vaše finanční prostředky udržet.

Poté se musíte rozhodnout, zda chcete hledat další zaměstnání ve stejné profesi nebo provést změnu v kariéře. Nakonec musíte začít plánovat vaši budoucnost.

Péče o praktické věci

Finance jsou pro většinu lidí velkým problémem. Když ztratíte svou práci, musíte zjistit, jak zajistit sebe a rodinu, dokud nenajdete novou.

Pojištění v nezaměstnanosti vám může pomoci, abyste se na chvíli setkali, ale musíte splnit určitá kritéria, abyste se na ni mohli kvalifikovat. Ve Spojených státech vám vaše místní středisko služeb zaměstnanosti pomůže zjistit, jestli máte nárok na tuto výhodu. Můžete navštívit webové stránky Ústavu práce USA, abyste se o něm dozvěděli více.

Dalším problémem je zdravotní pojištění. Ve Spojených státech je většina lidí, kteří mají zdravotní pojištění, zahrnutá do skupinového plánu prostřednictvím svého zaměstnavatele. Když ztratíte svou práci, tato výhoda může také zmizet. Z tohoto důvodu byl zákon o konsolidovaném rozpočtovém vyrovnání (COBRA) schválen před nějakým časem. Pokud jste odděleni od své práce a byl zdrojem vašeho zdravotního pojištění, společnost COBRA vám umožní pokračovat ve své politice tím, že ji zaplatíte samostatně za skupinovou sazbu. To obvykle bude stát mnohem méně než platit za individuální nebo rodinné pokrytí sami.

Pohybující se

Jakmile se budete vyrovnat se všemi emocionálními a finančními záležitostmi, je na čase, abyste se vydali dál. Musíte se rozhodnout, kam jít dál. První věc, kterou byste měli udělat, je podívat se, proč jste ztratili svou práci. Byla společnost snižována? Pokud ano, je to trend ve vašem oboru?

Chcete zůstat ve stejném oboru? Možná byste měli zvážit změnu v kariéře. Možná nemáte všechny dovednosti, které budou mít nové zaměstnavatelé. Mohlo by se stát vhodným časem ke splnění vašich dovedností, abyste se prodali.

Spíše než hledat ztrátu zaměstnání jako hroznou věc, může být lepší zvážit pozitivní důsledky této situace. Udělejte si čas, abyste provedli nějaké změny - přepracujte kariéry nebo odvětví, seznamte se s novými dovednostmi a vylepšujte ty, které již máte, nebo možná zvažte přemístění. Těšte se na další příležitost. Nikdy nevíte, jaké dveře se pro vás mohou otevírat.