Jak snížit vánoční stres - řízení času

Pro mnohé je prázdninová sezóna období stresu. Existuje jen tolik věcí, které je třeba udělat, a je omezen čas. Pracovní lidé se mohou cítit obzvláště obtěžováni a snaží se vnášet vánoční aktivity do svého již omezeného "volného času".

Jste-li jedním z těch lidí, kteří mají pocit, že jsou oslnivější než sváteční, věnuje čas na využití několika strategií řízení času, které mohou skutečně snížit vánoční stres; budete mít pocit, jako kdybyste měli kontrolu, spíše než pocit, jako byste byli řízeni jako jeden z Santaových sobů.

Strategie ke snížení vánočního stresu

1) Vytvořte seznam.

Pracuje pro Santa a bude to pro vás. Rozdělte stránku na dva sloupce. Seznamte se s věcmi, které musíte udělat, abyste se připravili na prázdninovou sezónu, jako je nakupování na dárky, na jedné straně stránky a věci, které chcete dělat, například speciální pečení na druhé straně stránky.

2) Vyberte si a vyberte si vánoční aktivity.

Mnozí z nás dělají to, co děláme během prázdnin, jen proto, že jsme se vždy obrátili celý měsíc prosinec na šílený vír nepřetržitých vánočních příprav a aktivit. Pokud máte věci na seznamu, které musíte udělat, přečtěte si věci, které chcete udělat, je čas, abyste svůj seznam zvládli tím, že odstraníte některé z těchto prázdninových aktivit.

Opravdu potřebujete strávit hodiny psaním a odesláním vánočních karet, například hodinami, které dělají stovky čokoládových koulí? Pokud se vám tyto aktivity těší, ale pokud ne, udělejte si více času, abyste mohli dělat to, co se vám líbí, tím, že je vyjmete ze svého seznamu.

3) Začněte brzy.

Neexistuje žádné pravidlo, které by říkalo, že všechny vánoční aktivity musí být zaplněné do týdne před Vánocemi. Můžete vyzdobit svůj domov pro prázdninovou sezónu v listopadu, pokud chcete (nebo dokonce nechat některé vánoční světla po celý rok). Potraviny pro sváteční období je možné zakoupit předem nebo doručit v den, kdy to potřebujete, a vánoční dárky je možné zakoupit kdykoli v roce.

Roztahování rekreačních aktivit po delší dobu může opravdu pomoci snížit vánoční stres.

4) Získejte pomoc.

Kdo říká, že vy osobně musíte zabalit všechny vánoční dárky, udělat všechno pečení a / nebo dělat všechny sváteční období zdobení? V letošním roce udělejte dárek na uvolnění stresu v prázdninách patronací místní pekárny, pronájmu čistící služby k čištění vašeho domova, nebo dokonce s vaší prázdninovou sezónou nebo slavnostní večeři.

Přemýšlejte o tom, kolik stojí váš čas (a zdravý rozum) a uzavřete smlouvu. Používejte služby balení dárků, které poskytují mnoho firem v tomto ročním období. Přiřaďte některé úkoly ostatním členům rodiny. Použití strategií časového řízení outsourcingu a delegování usnadní vaše pracovní zatížení a náladu.

5) Přerušte nákup vánočních dárků.

Nemusíte mít čas řídit kdekoliv nakupovat, pokud nechcete. Zkuste stres nakupováním a nakupováním vánočních dárků online. V mnoha případech budou vaše dary doručeny přímo do vašeho domova - nebo do domova příjemce daru, pokud chcete.

6) Před zakoupením v režimu offline zavolejte.

Proč jít šest míst hledat jeden vánoční dárek, když můžete jen pár telefonních hovorů, jít na jedno místo a vyzvednout?

Můžete dokonce volat dopředu a rezervovat Turecko na vánoční večeři z místního obchodu s potravinami na mnoha místech.

7) Vyhněte se spěchu v prázdninovém šílenství.

Chcete-li snížit stres, předplánujte a koordinujte své cesty. Můžete snadno kombinovat běžné pochůzky s vánočními obchody, například proč dělat samostatné cesty? A proč nakupovat vánoční deset nebo dvanáctkrát? Použijte svůj seznam a uskutečňujte hovory, abyste omezili hodiny, které potřebujete nakupovat.

8) Převeďte úkoly do událostí.

Každý si najde nějaké prázdninové aktivity, které musí být provedeny špinavým způsobem. Udělej, co je to, že ti najednou děláš zábavnější tím, že je to zvláštní a odlišné. Proveďte například vánoční pečení rodinné záležitosti nebo pozvěte kamarády na noční střih.

9) Zpomalení.

Například nemusíte kupovat, vyhozovat a zdobovat strom ve stejný den.

U mého domu je stříhání stromů probíhající událostí. Koupili jsme je, postavili je a vyzdobili ozdoby. Pak kdo chce, aby visel několik stromů na strom, když se jim to zdálo. Někdy to trvá dva týdny, ale vánoční stromek máme vždy krásný, plně dekorovaný vánoční stromek.

10) Vytvořte si čas, abyste si odpočinuli a užívali si sváteční sezóny do svého plánu.

Udělejte si čas na cestě a vychutnejte si neuvěřitelné zobrazení vánočních světel, zúčastněte se zvláštního svátku koncertu, dejte si sněhové anděly s dětmi nebo si jen dejte dlouhou horkou lázeň. Vaše vánoční stres bude značně klesat.

11) Plánujte další příjezdovou sezónu.

Vánoční potřeby, jako jsou dekorace a dárkové balíčky, jsou často k dispozici za snížené ceny v týdnu po Vánocích a nebudou špatné! Je to také snadné, abyste si koupili vánoční dárky kdykoli v roce; vše, co potřebujete, je nějaké plánování.

Získejte vánoční jiskru Zpět

Sváteční období by mělo být radostí, ne utrpením. Aplikovat některé strategie řízení času během prázdnin může pomoci vám znovu získat rovnováhu, kterou potřebujete ocenit (a vychutnat!) Pravý duch sezóny.

Pokud provozujete malou firmu, použijte tuto příručku Připravte svou firmu na Vánoce s touto příručkou všeho, co potřebujete, aby vaše prázdninová sezóna běžela hladce.

A pokud provozujete firmu, která má zaměstnance, je zde 16 kroků, které můžete podniknout, abyste pomohli zaměstnancům snížit stres z dovolené.