Požadavky na testování vojenského zdraví

Pokud uvažujete o vstupu do armády Spojených států, budete muset přijmout fitness test pro vstup, stejně jako každých šest měsíců poté, co jste absolvovali základní výcvik a sloužili ve vaší armádě práce. Existuje pět poboček armády - každá s podobnými, ale odlišnými testy a standardy. Existuje také mnoho způsobů, jak se připojit jako důstojník nebo zařazení do personálu. Níže je uveden seznam pravidelných vojenských testů a základních požadavků na nové rekruty a důstojníky, kteří hledají vstup do armády.

Marine Corps: Námořníci mají pravděpodobně nejtěžší fitness test, protože vyžadují, aby Marines běhali o míli déle a vytahovali se. Požadavky USMC PFT jsou: Chřipky 2 minuty, max. Opakování vytažení a 3 míle běhu. Testy fitness Marines procházejí změnami a začínají přidávat push-upy jako součást PFT. Námořníci se mohou rozhodnout, že se rozhodnou vynechat a zvolit push-up, ale obdrží pouze 70% maximálního skóre tím, že nahradí vytahovací událost push-ups. Například, pokud nový Marine maximes out pulls (23), dostane 100 bodů. Pokud Marine maximes out push-ups (87), Marine dostane jen 70 bodů. Maximální skóre pro USMC PFT je 300.

Armáda: Další na seznamu testů tělesné zdatnosti je armáda PFT. Armáda PFT se skládá z následujících cvičení: Push-ups 2 minuty, sit-ups 2 minuty, 2-mile run time. V souladu s AR 350-1 musí vojáci předat APFT bodováním nejméně 60 bodů na každou událost a celkovým skóre nejméně 180 bodů.

Vojáci v základním bojovém tréninku (BCT) musí dosáhnout 50 bodů v každé události a celkového skóre 150 bodů. Maximální počet bodů, které voják může dosáhnout na APFT, je 300 bodů.

Námořnictvo, letectvo a pobřežní hlídka mají velmi podobné testy fitness a mění se pouze podle času cvičení. Nejběžnějším PFT v armádě (stejně jako v donucovacích orgánech) jsou push-upy 1-2 min, drtí nebo sednutí 1-2 min a 1. 5-míle časované běh.

Námořnictvo: Námořnictvo umožňuje svým aktivním námořníkům zvolit si mezi 1,5-mílovou jízdou nebo 500 lety nebo 450 metry v Navy Physical Readiness Test. Pokud však navštěvujete boot camp nebo Naval Academy nebo jakýkoli program Navy ROTC, musíte běžet jako plavání není možnost, dokud nebudete absolvovat své základní školení nebo programy školení důstojníků. Test Navy Physical Fitness se skládá z push-upů - 2 minuty, sednutí - 2 minuty a 1,5 míle běhu nebo 500 yd / 450 m plavat.

Vzdušné síly: Testy fyzické zdatnosti vzdušných sil vyžadují v poslední době revizi svých standardů fitness (2013) následující cvičení: push-ups 1 min, sit-up 1 min a 1.5měsíční běh. Ačkoli Air Force volá jejich břišní cvičení sit-ups, oni jsou vlastně drtí, pokud definujete sit-ups jako umisťovat enter-uzamčené ruce za hlavu. Vzdušné síly jsou stejné jako cvičení námořnictva.

Pobřežní hlídka: Pobřežní hlídka Fitness Assessment vyžaduje, aby byl člen testován v následujících událostech: push-up 1 minuta, zkroucení nebo sednutí 1 minuta, 1,5 míle běhu. Jeden minutový test je jedním z rozdílů, ale možnost provést krouživé pohyby (drtí) versus sit-up (s rukama nasazenými za ušima) je dalším rozdílem v cvičeních, které se testují v pobřežní hlídce.

Služba Academic Qualification Fitness Assessment (CFA): Servisní akademie letectva USAFA, USNA, armáda (USMA) a Merchant Marine Academy (USMMA) Fitness Assessment jako vstupní zkoušku, abyste se dostali do těchto akademií. Zkouška se velmi liší od testů fyzické kondice a zahrnuje následující:
1) Klesání basketbalového hodu
2) Kadence vytažení
3) 120 ft. 4) Chyby 1: 00
5) Push-Ups 1: 00
6) 1-Mile Run
běh a klečení basketbal hodit. Dobrou zprávou pro žadatele o vízovou službu je, že musíte provést test pouze jednou pro kteroukoli z akademií, které tento test používají.

Servisní akademie jsou vysoce konkurenceschopné a žadatel musí v těchto zkouškách dosáhnout maximálního úsilí.

Další informace o těchto soutěžních skórech. Žadatelé, kteří usilují o pobřežní hlídkovou akademii, budou muset přijmout standardní pobřežní hlídku pro fyzickou zkoušku: push-up kadence - 2 minuty, sedět-up 2 minuty a 1. 5-mil běh.

Sit-ups, Curl-ups a Crunches Rozdíly:

Uvidíte výrazy "sit-ups" a "crunches". Jsou to podobné cvičné jádrové testy, ale jsou různé, jak jsou prováděny a počítány. Sit-ups vyžadují vojenského vojáka, aby zajistil ruce za hlavou a sedl, aby se lokty dotýkaly kolen ohnutých nohou. Crunch vyžaduje, aby námořník nebo letoun překonal ruce nad hrudníkem a sedl, aby se dotkl loktů k nohám (mezi koleny / stehny). Curl-up jsou synonyma s drtí. Pobřežní strážní sedět-up volba vyžaduje, aby ruce byly uloženy za uší namísto zachyceny za hlavou jako v armádě.