Jak může bolest ovlivnit vaši kariéru?

Shyness. Většina z nás to zažívá najednou. Může to být, když chodíte na obchodní schůzku nebo večírek a nemůžete najít přátelskou tvář. Můžete se cítit stydlivě, když musíte zavolat někoho, koho neznáte, protože kamarád vám navrhne, abyste se s ním spojili. Většina z nás se v jistých situacích cítí zablokována, ale jsou to ti z nás, kteří zažívají tento pocit ve většině případů. Právě těmto lidem může být vážná překážka.

Co se týče

Podle

encyklopedie duševního zdraví , může být "shyness" definována experimentálně jako nepohodlí a / nebo inhibice v mezilidských situacích, která zasahuje do sledování interpersonálního nebo profesní cíle "(Henderson, Lynn a Phillip Zimbardo, Shyness, 999, Encyklopedie duševního zdraví, 999, San Diego: Academic Press.)" [Shyness] se může lišit od mírné sociální neohrabanosti k úplné inhibici sociální fobie, "také z tohoto zdroje.

Mnoho vědců se domnívá, že stydlivost je genetickou predispozicí způsobenou elektrickým vedením v mozku. To znamená, že pokud jsou naši rodiče hanbliví, budeme pravděpodobněji. Psychologové Bernardo Carducci a Phillip Zimbardo říkají, že se zdá, že se zvyšuje počet plachých lidí. Cítí, že toto zvýšení je způsobeno technologickým pokrokem, který umožňuje méně interpersonálních interakcí. Tento technologický pokrok zahrnuje automatické bankomaty, hlasovou poštu a internet (Hendricks, Melissa.

"Proč tak Shy?"

USAWEEKEND. COM

. ). Stejný článek uvádí, že jiní odborníci na plachost neviní technologii pro toto zvýšení, ale spíše si myslí, že to může být užitečné. Cítí, že pomocí internetu pomáhají těm, kteří jsou sociálně znevýhodněni, zlepšit své interpersonální dovednosti.

Poškození v kariéře Pokud jste plachtí, vaše kariéra může trpět. Existují samozřejmě některé zřejmých důvodů. Pokud jste plachý, možná se nemusíte prezentovat na rozhovorech o zaměstnání. Není pravděpodobné, že byste byli dobří při vytváření sítí a nebudete mít dostatečný postoj, pokud jde o uplatnění příležitostí. Existují také některé méně zřejmé důvody. Vědci zjistili, že lidé, kteří jsou plachý, mají tendenci začít své kariéry později než ti, kteří nejsou. Oni jsou také více odhodlání odmítnout propagace než jejich protějšky, kteří jsou více odchozí. Vybírají si kariéru, která je méně interpersonální a je více nerozhodná o tom, na jakou oblast se bude snažit (Azar, Beth. "Když Self Awareness funguje přesčas" APA Monitor, listopad 1995). Kdysi v kariéře "plašiví lidé mají těžší čas rozvíjet kariérovou identitu - obraz sebe samých jako kompetentní nebo úspěšní v rámci kariéry." Takže, i když se můžete obávat o to, jak vás ostatní vnímají, je to způsob, jakým si sami uvidíte, že to může být největší problém.

Překonání shyness

Podle Richarda Heimberga, Ph.D., odborník na společenskou fóbii na Temple University, je původ stydlivosti podobný sociálnímu fobii, což je závažnější porucha (Azar, Beth.) Sociálně-fobie může také pracovat pro problémovou stydlivost (1995). "

Monitor APA

).

Dr. Heimberg popisuje sociální fobii jako "plachost, která se stala divokou", a uvádí, že "odděluje lidi od dobrých věcí života-sociální interakce, lásky, rodiny". Vyšetřil efektivní léčbu sociální fobie, která může být nakonec použita k léčení stydlivosti. Nedávná studie, kterou provedli Heimberg a psychiatr Michael Liebowitz, zjistila, že mnoho pacientů, kteří dostali terapii kognitivně-behaviorální terapie (CBT) nebo specifické léky používané k léčbě deprese, vykazovalo významné zlepšení. Zatímco mnoho těch, kteří léčbu dostali, došlo k relapsu, pouze malá část těch, kteří dostali terapii kognitivně-behaviorální. Několik zasedání s terapeutem, který se specializuje na CBT, může odstranit významnou překážku a dovolit vám, abyste se v této kariéře posunuli dopředu. Někteří lidé, kteří trpí stydlivostí, vyžadují jednodušší léčbu než léčba nebo léky. Například jen vystavení se sociálním situacím může být efektivní. Někteří si vezmou práci, která je přinutila k interakci s ostatními lidmi navzdory jejich výhradám. Následující zdroje vám pomohou pochopit stydlivost a mohou také pomoci najít způsoby, jak je překonat.

Zdroje

Tichá porucha

Shy a Free

Domovská stránka Shyness