Video: AV-8B Harrier Emergency Landing Without Nose Gear 2024
Stejně jako ostatní pobočky armády mají Marines vysoký standard pro všechny své zaměstnance. Každá námořní loď musí být fyzicky vhodná, bez ohledu na věk, zařazení nebo povinnost. Fitness je zásadní pro každodenní efektivnost a bojovou připravenost námořního sboru, takže se všichni námořníci podílejí na probíhající fyzické kondici.
Četa pro fyzickou kondici Marine Corps sestává z testu fyzické kondice a programu složení těla pro nováčky.
Enlisted Marines musí absolvovat pololetní test fyzické kondice (PFT).
Zde jsou požadavky na ženské námořní pěchoty, které přejímají pololetní PFT.
Sekvence událostí pro zkoušku Fitness Marines
Pořadí událostí PFT bude ponecháno na uvážení velícího důstojníka. Všechny události PFT se provádějí v jediném sezení, které nesmí překročit dvě hodiny. Jak se pohybují z jedné události do druhé, Marines by měl poskytnout dostatek času na zotavení, protažení a pít vodu.
Jedná se o cvičení zahrnutá ve standardu PFT:
Marines Fitness Test: Ohebná ramena visí
Cílem závěsné operace je, aby Marine udržel flexi loktů a zavěsit co nejdéle. Tyč musí být uchopena oběma dlahy dopředu nebo dozadu.
Správná výchozí pozice začíná, když jsou námořní paže ohnuty na lokte, brada je držena nad tyčí, ale nedotýká se jí a tělo je nehybné.
Nikdy během tohoto cvičení by Marine odpočinout bradu na baru.
Námořníci jsou oprávněni k poklesu pod tyč, avšak s oběma rameny musí být udržován určitý stupeň flexe loktů. Jakmile námořní ramena jsou úplně prodloužena nebo Marine vypadne z baru, hodiny se zastaví.
Marines fitness test: Abdominal Crunches
Cílem akce břišní krize je, aby Marine vykonal tolik správných a úplných drtí během dvouminutového časového limitu.
Bude ležet na rovném povrchu, s lopatkami, které se dotýkají paluby, kolena ohnuté a obě nohy ploché na palubě.
Jedno opakování spočívá v zvednutí horní části těla z počáteční polohy, dokud se obě předloktí nebo lokty současně nedotknou stehen a poté se vrátí do výchozí polohy s lopatkami, které se dotýkají paluby.
Není povoleno vyklenutí dolní části zad nebo zvedání hýždí.
Asistent může být používán k udržení mořských nohou nebo nohou, na kolenach nebo pod nimi jakýmkoli způsobem, který je pro Marine nejvhodnější.
Opakování se počítá, když se provede přesná a úplná břišní krize.
Marines Fitness Test: Tři míle běží
Cílem je, aby Marine dokončil měřený kurz co nejrychleji.
Zástupce velícího komisaře zůstane na startu / ukončení a druhý monitor přijme bezpečnostní vozidlo (s komunikačními schopnostmi) do poloviny. Monitory budou vyzvánět rozdělovací nebo dokončovací čas podle potřeby, jak každou Marine projde.
Získání stupně
Marines získává testovací body, které jsou založeny na časových údajích a opakováních. Pro úspěšné absolvování semestrálního testu způsobilosti musí Marines splňovat pro svou věkovou skupinu minimální přípustné požadavky na výkon uvedené v níže uvedených schématech.
Navíc musí mít dostatek celkových bodů, aby vyhověli fitness požadavkům třetí třídy.
| Věk | Omezené rameno | Chyby | Tři míle |
|---|---|---|---|
| 17-26 | 15 sekund > 50 | 31: 00 | 27-39 |
| 15 sekund | 45 | 32: 00 | 40-45 |
| 15 sekund | 45 | 46+ | |
| 15 sekund | 40 | 36: 00 |
| > 125 | 100 | 3. | 135 | |
|---|---|---|---|---|
| 110 | 88 | 65 |
Zaměstnanci námořních sborů: 0369 Vedoucí pěchotní jednotky
Popisy námořních sborů, podrobnosti MOS a kvalifikační faktory. MOS 0369 - Leader pěší jednotky Vojenská kariéra < < Území námořních sborů - 6173 Náčelník posádky vrtulníku, CH-53
A kvalifikační faktory pro: MOS 6173, šéf posádky vrtulníku, CH-53 ÚZemí vojenských vojsk < < Území námořních sborů
|