10 Praktických způsobů, jak být šťastnější v práci

Pokud pracujete v reklamě, marketingu, styku s veřejností, designu nebo v jakémkoli jiném souvisejícím oboru, máte náročnou jízdu. Jistě, tyto průmyslové odvětví nejsou úplně stejné jako kopání příkopů v dešti nebo práce na výrobní lince, ale poklesy mohou být stejně stresující. Zažijete:

Dlouhé hodiny, noci a víkendy, bez výplaty nadčas.
Krátké lhůty, které vyžadují chytré řešení.

Konfliktní směr od více vrstevníků a klientů.
Spolupracovníci, kteří se zajímají o své nápady.
Pověsti a klepy, které mohou být destruktivní a ničivé.
Zůstáváte v kanceláři, zatímco ostatní jsou vypnuty na fotografiích a videích.
Neustálé starosti o propouštění, zejména pokud ztratíte účet.

Často se říká, že zejména reklama je hra mladého člověka, a to z výše uvedených důvodů a další. Ale bez ohledu na váš věk, nemusíte být mizerní … dokonce i když kancelářský život spikne, aby vás přivedl dolů. Zde je 10 věcí, které můžete udělat právě teď, abyste byli v práci šťastnější.

1: Zvyšte pohodlí a pohodlí

Můžete mít vlastní kancelář. Můžete mít skříň, nebo dokonce sdílet stůl s několika dalšími lidmi. Ať už je to vaše okolí, máte možnost je více bavit, než jsou právě teď (nebo když jste se poprvé přestěhovali). Z hraček a hádanek, plakátů, obrazových rámců a památek z prázdnin se můžete obklopit věcmi, které vás usmějí, nebo si pamatujete nějaké skvělé časy.

2: Zahrajte si, kdykoliv můžete

Všimněte si, že mnoho veteránských spisovatelů a uměleckých ředitelů v agentuře udržuje hračky a hry v okolí. Z Lego a Play-Doh, akčních figurantů, dřevěných hádanek, tenisových míčků a dokonce i origami, dávají si co nejvíce šancí vypnout a dát mozku odpočinek.

Nejde jen o jednoduchou přestávku. V reklamě a v jakékoli tvůrčí profesi je třeba nechat podvědomou práci o problému. Budete tím šťastnější, pokud to přijmoute, a udělejte si povolení od času. Není to uklidnění, pro společnost je skutečně výhodné. Můžete se také zeptat, jak se dostat do kulečníku, hracího automatu a herního systému.

3: Zastavte se starostí o věci mimo kontrolu

V životě a v práci jsou věci, které nás každodenně vyvíjejí. Některé věci, s nimiž můžeme vypořádat. Jiní, nemůžeme. Pokud zjistíte, že žvýkáte nehty nad možností propouštění, sloučení, ztráty na účtu nebo kreativní tým, který vyhrává všechny ceny, udělte krok zpět. Kterému z těchto problémů můžete něco udělat a které jsou mimo vaši kontrolu? Například, propouštění se stane.Jsou stále součástí americké společnosti. Buďte připraveni, připravte si životopis a udržujte kontakt s lidmi, kteří by mohli být budoucími zaměstnavateli. Ale neztrácejte spánek nad něčím, co se může nebo nemusí stát.

4: Zaměřte se na pozitivní výsledky

Dokonce i ty nejhorší práce mají pro ně dobré věci. A řekněme to, pokud sedíte v teplé kanceláři, obklopené inteligentními lidmi, pracujícími na televizních spoty a on-line bufetech, nemáte to přesně tak drsné.

Ale říkat, že některé dny se mohou dostat ohromující. Můžete se dostat na konec nějaké zpětné vazby, nebo můžete zrušit plány na pozdější práci. Když k tomu dojde, nezapomeňte na dobré části práce; lidi, které se vám líbí; projekty, na kterých je zábavné pracovat. Uveďte věci do perspektivy a přesuňte se kolem špatných časů.

5: Utraťte více času s lidmi, kteří vás udělají šťastní

Většinou jsou to interakce s určitými lidmi, kteří nás přivedli dolů. Je to jen lidská přirozenost; někteří lidé se navzájem třídí špatně. Takže udělejte to, co můžete, abyste se těmto lidem vyhýbali a místo toho najděte způsoby, jak trávit čas se spolupracovníky, kteří vás rozesmějí, inspirují vás nebo vás přemýšlejí. Budete tím šťastnější.

6: Vypněte úplně, když se dostanete domů

Není to snadné. Váš telefon je vaše spojení se světem a můžete získat emaily a texty o půlnoci, když se snažíte spát.

Obchodování s reklamami neudržuje běžné hodiny, ale budete se řídit ořechy, pokud se nebudete zdržovat v práci, když nejste v kanceláři. Vytvořte hranice. Pokud musíte čas od času dělat nějakou práci doma, udělejte to na určitém místě. Ale ložnice, obývací pokoj, zahrada jsou to místa, která byste neměli pracovat, a můžete je použít jako útěk.

7: Nevzdávejte příliš mnoho práce

Nejčastějším problémem při prvním začátku inzerce je touha potěšit a zapůsobit. Můžete zjistit, že si vezmete každou práci hodenou k vašemu směru, jednoduše proto, že chcete vytvořit jméno pro sebe. Dobře, myslete pečlivě, než budete říkat ano. Nebudete dělat sami žádné laskavosti tím, že budete mít příliš mnoho práce. Budete buď věnovat příliš málo času projektu, který vám ukáže, nebo budete pracovat nepřetržitě. Neexistuje žádná hanba v tom, že říkáte, že nebudete pracovat, pokud jste skutečně zaneprázdněni.

8: Zůstaňte organizováni

Stres může často pocházet z organizačních otázek. Z chybných termínů, z důvodu nedostatečného plánování a ztracených informací mohou vaše organizační schopnosti (nebo jejich nedostatek) rychle vést k velkým bolestem hlavy a bídě. Takže použijte technologii, abyste zůstali na vrcholu všeho. Využijte digitálních kalendářů a ukládání souborů. Mějte systém, který zahrnuje metodické zaznamenávání poznámek a často se na ně odkazuje. Můžete si vzít spoustu stresu sám sebe připravit.

9: Osobně neberte věci

Toto musí být postřikováno na stěnách každé společnosti, která je v podnikání myšlenek. Pokud někdo říká "ach, to je strašný koncept, co ještě máš", nenazývají tě strašně.Je to špatný nápad, velký problém. Všichni je mají a často je třeba je předložit na papír, než se objeví dobré. Nikdo neříká, že jste v práci špatně, nebo jste špatná osoba, protože máte špatný nápad. Je to jen čestnost. Je smutné, že existuje spousta špiček, které mohou změnit tento proces na dlouhý, vyčerpaný, zbytečný proces. Zranění by nemělo být spojeno s nápady.

10: Nezapomeňte … na konci dne, to je jen práce

Lidé se okamžitě vrátí na tu radu s "jo, ale je to práce, která jí většinu týdne, takže je to víc než to. "No, ano a ne. V ideálním případě bychom všichni rádi pracovali na práci, která nás činí extrémně naplněnými, a vyrazíme z postele s nadšením v pondělí ráno. Ale nežijeme v ideálním světě. Takže děláme práci a my to děláme, abychom drželi střechu nad našimi hlavami, jídlo na stole a oblečení na zádech. Buďte šťastní, že jste zaměstnáni (mnoho lidí by zabili, aby byli ve vaší pozici) a poskytují vám a vaší rodině.