Praktické způsoby, jak se vypořádat se zklamáním v práci

Jak se říká, 10% života je to, co se vám stane, a 90% je, jak se s ním vyrovnáváte. Zabývat se zklamáním v práci je příkladem toho, jak překonání překážky je důležitější než samotná překážka. Možná jste se dostali k promoci, kterou jste opravdu chtěli; možná ten projekt, na který jste měsíce pracoval, byl náhle zrušen kvůli skromným důvodům; nebo umožnit svému nejlepšímu příteli pracovat podnikl jinde.

Žádná rozumná osoba nečeká jinou osobu, aby reagovala na zklamání jako robot. Někteří lidé zvládnou tvrdé emoce lépe než ostatní. Je zřejmé, že lidé mají emoce, a když jsou tyto emoce otřeseny, lidé se s těmito emocemi vyrovnávají jinak.

Profesionální zklamání jsou nicméně zklamáním a vhodným řešením je pro budoucí profesionální úspěch.

-> -

Buďte čestní

Pokud se vám podaří skrýt své emoce, připojte se k World Poker Tour, protože můžete vydělat spoustu peněz, když můžete prohrát dva a sedm pro kapesní esa. Pro nás ostatní zklamání ukazuje na našich tvářích, tón hlasu a dokonce i to, jak kráčíme.

Lidé budou vědět, že jste zklamaní, takže buďte upřímní. Nezveřejňujte detaily, které nejsou vhodné pro sdílení, ale odpovězte na příslušné dotazy se svobodou a milostí. Pokud nemůžete odpovědět na otázku, je lepší říci to, než abyste odpověděli.

Lidé budou vidět přes blafovanou odpověď, protože vaše slova nebudou odpovídat vašemu chování a to vede k tomu, že vaši kolegové budou mít méně důvěry.

Buďte uctiví

Špatné zprávy mohou přijít najednou a je snadné se k němu dostat na osobu, která zprávu doručila, nebo na osobu zodpovědnou za špatné zprávy. Odmítněte toto pokušení.

Nezakládejte se do záchrany nebo nepřátelství. To je neproduktivní a kariéra omezující chování.

Jak bylo řečeno, "Nesouhlasím, nemusí být nepříjemné. "To znamená, že můžete mít jiný názor než někoho jiného, ​​aniž byste se stali nepřítelem tohoto člověka.

Klíčem k tomu je respektování. Neshoda nemusí vytvářet metaforické stěny mezi lidmi. Neposkurujte ani neútočte na druhou osobu. Pokud musíte něco napadnout, napadněte myšlenky, aniž by útoky byly osobní. Nesouhlasí s rozhodnutím spíše než s osobou, která to udělala. Rozlišení je drobné, ale v obtížných konverzacích je obrovský rozdíl.

Překročte to v rozumném čase

V závislosti na tom, jak zklamání zklamá, může to trvat hodně nebo málo času. Pokud nedostanete veškeré financování, které chcete pro konkrétní projekt nebo funkci, je to malé zklamání. Pokud se dostanete na promo akci ve prospěch někoho, o němž se domníváte, že je špatně se hodí pro tuto pozici, má značně větší bodnutí.

Snažte se rychle zklamat. Přijměte, co se o situaci nemůžete změnit, vypořádat se s ní a pokračovat ve svém životě. Ukažte, že jste odolní.

Misery milují společnost, ale společnost ji nemá ráda zpět.

Pokud zůstanete na skládkách příliš dlouho, lidé vás od vás odváží. Vaši kolegové očekávají trochu smutku a vnímavý šéf očekává nepatrné, dočasné snížení zaměstnanosti a produktivitu zaměstnanců.

Pokud nemůžete překonat zklamání v přiměřené době, požádejte o odbornou pomoc. Mnoho zaměstnavatelů uzavírá smlouvu s poskytovateli asistenčních programů zaměstnanců, kteří mají zaměstnance nebo subdodavatele vyškolení, aby pomohli lidem zpracovat své emoce. Není potíže s žádostí o pomoc, když ji potřebujete.

Nečinte rozhodnutí o vyrážkách

Pokušení provést vyrážka je podobné jako pokušení vyhnat se ostatním. Emoce a možná tempy jsou zesíleny. Nedovolte, aby váš nátlak diktoval vaše chování. V tuto chvíli se může zdát uspokojivé, že podkopáváte vše, co způsobuje vaše zklamání, nebo házet rukama a opustit, ale bude to neuvěřitelně krátkozraké.

Možná nejste v správné mysli, abyste se rozhodli, a tak se vyčistěte, než uděláte nějaké velké.

Rozhodněte se, co dělat dál

Některé zklamání se snadno zpracovávají a přesouvají, ale jiné nejsou. Máte-li do činění s hrůzou zklamání, musíte se rozhodnout, co budete dělat v jejím důsledku. Znovu, nedělejte vydíravé rozhodnutí.

Možná je zklamání něco, co potřebujete jen trochu času, abyste se dostali, ale na druhém konci spektra budete možná muset hledat novou práci. Jen vy se můžete rozhodnout, co budete dělat. Poraďte se s těmi, kterým důvěřujete, a udělejte nejlepší rozhodnutí, která vám může dát informace, které máte.