4 Příčiny úzkosti v obchodování a jejich odstranění

Dnešní hostem je Adrian Reid, soukromý obchodník a zakladatel společnosti Trading System Life. Můžete ho také sledovat na Twitteru @TradingSysLife

Kdysi jsem zažil strach a stres pokaždé, když jsem podnikl obchod. Měl jsem problémy se spánkem a zjistil jsem, že jsem pravidelně kontroloval své pozice a druhý se neustále hádám.

Ale to už bylo dávno. V tomto článku chci podělit se o to, že obchodování by nemělo přinést strach nebo stres do vašeho života.

Tak jak jsem odstranil úzkost z mého obchodování? Provedl jsem 4 jednoduché změny, které může někdo přijmout:

1. Velikost pozice: musí být dostatečně malá, aby vám umožnila spát dobře
2. Nejhorší pomalý případ: musí být v toleranci
3. Timeframe & Market Výběr: by měl odpovídat vašemu životnímu stylu, takže je snadné a přirozené
4. Důvěra obchodního systému: zpětně otestovaná a plně srozumitelná

Pojďme se podívat na každý z nich.

Velikost pozice

Je tak lákavé si myslet, že musíme být agresivní, abychom získali velké zisky. Koneckonců, když vezmeme malou pozici, můžeme udělat jen malý zisk správně?

Bohužel, toto myšlení je zpětné. Ziskové obchodování je především o zachování kapitálu. Měli byste se vždy ujistit, že neztrácíte velké, když se mýlíte v obchodu. Zde je důvod:

	5%
5%	10%
11% - ztráta 10	Pokles
% a získáte 11%, abyste získali zpět	20%
25%	30%
43%	40%
67%	100% - ztrácíte 50% a musíte získat 100%, abyste získali zpět
60%	150%
70%	233%
	mít velké čerpání je velmi těžké se zotavit.

Když se nejprve zamyslíte nad ziskem, je vaším impulsem rozměry vašich pozic větší, protože chcete profitovat. Ale jakmile se vaše postavení pohybuje proti vám, rychle se obrátí k strachu a úzkosti.

Místo toho přemýšlejte o možných ztrátách a rizicích nejprve, pak budete přirozeně velikost vašich pozic menší, protože NEPOUŽÍVEJTE ztráty.

Každý obchod by měl být dimenzován spíše opatrně než agresivitou. Vaše úzkost bude klesat, protože vaše ztracené obchody nejsou dost velké, aby vás ublížily.

Nejhorší pomalý případ

Druhou hlavní příčinou úzkosti v obchodování je znalost (nebo strach), že váš nejhorší případ by mohl být mnohem větší, než jste ochotni tolerovat. Zjistil jsem, že to může být stálou příčinou nízké úrovně úzkosti, která se rychle stupňuje, když se trh proti vám pohybuje.

Nastavení vašeho nejhoršího čerpání je rozhodující, protože nejhorší výsledek může být velmi VÁP, pokud si nejste opatrní. Pokud použijete vysokou míru pákového efektu, několik korelovaných pozic a agresivní dimenzování pozice, vaše nejhorší případové čerpání by mohlo zničit celý váš účet (nebo horší!).

Odstranil jsem tento zdroj úzkosti rozhodnutím o tom, kolik z mého účtu jsem byl opravdu ochoten prohrát v nejhorším scénáři. Pak jsem snížil svůj vliv a celkové rizikové limity pro dosažení tohoto cíle. Moje úzkost okamžitě upadla na dokončení této změny a vaše bude taky.

Časový rámec a výběr trhu

Třetí hlavní příčinou úzkosti může být nesoulad mezi vaší osobní situací a časovým rámcem / výběrem trhu. Mám dva osobní příklady z toho:

První byla, když jsem se snažil o denní obchodování brzy ve své obchodní kariéře, když jsem měl stále "normální" práci.

Může to znít zřejmý, ale denní obchod se musí zaměřit na trhy po celý den. Pokud se snažíte dělat práci a denní obchod ve stejnou dobu, něco bude trpět. V mém případě utrpěla jak moje práce, tak moje obchodování. Nedělejte to.

Druhým osobním příkladem bylo, když jsem se snažil obchodovat přes příliš mnoho časových pásem. Především obchoduji s akciemi a hledala jsem nějakou diverzifikaci. Vyvinul jsem opravdu velký systém obchodování s trendy, který funguje na téměř každém akciovém trhu v celosvětovém měřítku, takže jsem měl spoustu možností.

Obchodoval jsem s akciemi na australské burze cenných papírů, Hongkongu a amerických trzích. Zatímco každá z nich trvala jen asi 15 minut svého dne každý den, můj obchodní systém vyžadoval, abych byl u počítače otevřený na každém trhu - to znamenalo pozdní noci a brzy ráno.

Jaký je důvod, proč jste svobodní, pokud budete muset být u počítače pozdě v noci A brzy ráno? To vůbec není svoboda!

Tak jsem racionalizoval trhy, se kterými jsem obchodoval, do pohodlnějších časových pásem - opět mi ihned poklesly úzkost a stres.

Důvěra obchodního systému

Čtvrtou oblastí, která jsem našla, skutečně způsobuje úzkost, je důvěra ve váš obchodní systém. Zkoušel jsem mnoho obchodních systémů, takže vím z první ruky, jak to ovlivňuje mě.

Jedna z chyb, které jsem dělala brzy, si myslela, že kdyby byla v knize publikována strategie obchodování, měla by být důvěryhodná a vlastně fungovat - špatně!

Kdykoliv jsem zkusil metodu bez toho, abych ji sám otestoval sám, našel jsem svou důvěru v upadnutí a úzkost. Byla-li jsem plně vyzkoušena systémem a pochopila, jak a proč to funguje, můj důvěra ustává a úzkost zůstává nízká.

Úplné zpětné testování obchodního systému je mimo rozsah tohoto článku, ale důležitá lekce je tato: Bez ohledu na to, kdo publikoval systém, bez ohledu na to, jak dobrý jsou jeho pověřovací listiny, bez ohledu na to, jak přesvědčivé jsou údaje, MUSÍTE TESTOVAT PRO NAŠE PRVNÍ! Pokud nevíte, budete trpět úzkostí kvůli nejistotě, kterou máte. Navíc budete pravděpodobně chybět a ztratit peníze.

Závěr

Úzkost a stres jsou společnou součástí života mnoha obchodníků, ale nemusí být. Řešením některých běžných otázek, jako je velikost pozice, čerpání nejhoršího případu, výběr časového rámce / trhu a testování s cílem získat důvěru ve váš obchodní systém, půjde dlouhou cestu k odstranění těchto negativních pocitů.Určitě to udělali pro mě!

Fotografický kredit: Aleli Dezmen / Cultura /

Getty Images