Nastavení cílů (tipy pro nastavení cíle)

Ztrácíte čas trápením cíle?

Jste, když nastavíte cíle jako tyto: "Ztrati dvacet liber." "V letošním roce budu prodávat mnohem víc." Nebo "Budu žít zdravější životní styl."

Cíle, jako jsou tyto, jsou dobré pro trochu pobavení na Silvestra, ale ne moc. Je to nastavení cíle pro zklamání, ne pro dosažení úspěchu.

Chcete lépe a skutečně dosáhnout toho, co chcete dosáhnout?

Postupujte podle následujících desítek tipů:

Jak nastavit cíle, které skutečně dosáhnete

1) Zvolte cíle, které stojí za to.

Myslíte si, že by to bylo samozřejmé, ale spousta lidí nastavuje nesmyslné cíle - a pak se divíte, proč nemají pocit úspěchu. Pamatujte si, že cílem stanovení cílů je posunout nás dopředu a vyvolat pozitivní změny. Pokud cíl nemá tuto motivující, transformační kvalitu, netráp se s ním. Budete jen zklamáni.

Rozhodování o zahájení podnikání je důstojným cílem, který mění život - může vás podnítit k prozkoumání podnikatelských nápadů, sestavení podnikatelského plánu, získání dluhu nebo financování vlastním kapitálem, nájem zaměstnanců a trh vaše produkty nebo služby. Návrat do školy na míru nebo naučení obchodu je hodný cíl.

2) Zvolte cíle, které lze dosáhnout.

Skutečnost, že cíle musí být dosažitelné, je standardní poradenství. Všichni dobře ví, že nemá smysl stanovit cíl, který nikdy nebudete schopni dosáhnout.

Vše, co uděláte, je frustrovaní a opuštění. Méně známá je skutečnost, že je třeba, aby cíle byly natolik nudné. Pokud se cíl nezavazuje, budete se nudit a opustit ho. (Více informací naleznete v Příručce k nastavení cílů.)

3) Nastavte své cíle konkrétně.

Velkým problémem s příklady cílů v úvodu tohoto článku je, že jsou nejasné.

Rozhodnout se, že například ztratíte dvacet liber, je hezké, ale neposkytuje vám žádné pokyny k tomu.

Přemýšlejte o tom, jak mnohem jednodušší by bylo dosažení, kdybyste věděli přesně, co budete dělat, abyste ztratili váhu. Když jste tedy nastaveni cíle, použijte vzorec nastavení cíle, který dává vašemu cíli vestavěný akční plán. Začnete vykonávat více, než jste si mysleli, že je to možné. Pokud provozujete podnik a chcete zvýšit svůj prodej o 20% v letošním roce, budete muset přijít s plánem; možná budete potřebovat zvýšit produktivitu prodeje nebo vytvořit sociální marketingovou kampaň na Facebooku.

4) Snažte se dosáhnout vašich cílů.

Musíte se věnovat, abyste dosáhli cíle, který jste si vybrali. To je důvod, proč psát své cíle dolů je společný tip; je to první krok k tomu, abyste se zavázali k dosažení vašich cílů.Ale musíte si také uvědomit, že dosažení cíle není jednodenní proces a že budete muset pravidelně pracovat na přeměně svého cíle na úspěch. A musíte vyhradit čas, který budete potřebovat k dosažení vašeho cíle.

5) Zveřejněte svůj cíl.

Učinit svůj cíl veřejným je technikou, která je pro mnoho lidí opravdu efektivní. Přemýšlejte o organizacích, jako je TOPS (Take Pounds Sensibly), a jejich týdenní vážení.

Vědět, že ostatní budou sledovat vaše výsledky, zajišťuje závazek k cíli a je nesmírně motivující. Nemusíte se připojovat k organizaci ani vysílat svůj cíl na stránce Facebook, abyste svůj cíl zveřejnili; mít kamaráda, jediný zájem o vaše úsilí, může být stejně efektivní.

6) Upřednostněte své cíle.

Cíle nemusí být obrovské projekty, které by trvaly měsíce nebo dokonce roky, ale protože vyžadují odhodlání a musí být pravidelně zpracovávány, každý požadovaný cíl bude náročný. Takže se se sabotovat tím, že vezme na sebe spoustu gólů najednou. Za předpokladu, že sledujete všechny další tipy pro stanovení cílů, které jste zde představili, a stanovujete cíle, které by stály za to, doporučil bych pracovat na více než třech časech, a dokonce byste si měli zvolit jeden cíl jako svou hlavní prioritu.

7) Zajistěte, aby vaše cíle byly skutečné.

Nastavení cíle je v podstatě způsob, jak přistupovat k procesu plnění. Je to velmi úspěšná cesta, pokud je udělána správně, ale jako všechny takové procesy je to trochu abstraktní. Použití technik, jako je vizualizace, zaměřit se na to, co skutečně splní váš cíl bude a jak to bude dělat pro vás, může být velmi silné - a skvělá pomoc při pobytu motivovaných. Volba a odeslání obrázků, které úspěšně splňují váš cíl, je dalším způsobem.

8) Nastavte lhůty pro dosažení cílů.

Cíl bez termínu je cíl, na který jste se plně nezavázal, a cíl, který nedosáhnete. Jedna věc, pokud pracujete na dosažení cíle, je něco, co můžete udělat kdykoli, nebudete. U dalšího bude termín formulovat váš plán akce. Chcete-li se vrátit k příkladu hubnutí, je velmi důležité, zda je vaším cílem ztrácet dvacet liber za čtyři měsíce nebo za deset. Budete muset dělat mnohem více cvičení a sekání vašich jídel porce, pokud chcete ztratit váhu rychleji.

9) Vyhodnoťte své cíle.

Pamatujte, že nastavení cílů je proces - a hodnocení je důležitou součástí tohoto procesu. Nepokládejte se pouze k "dobrému" nebo "špatnému" hodnocení; přemýšlejte o tom, co jste udělali, jak jste to udělali a co jste z toho dostali. Ať už jste úspěšně dosáhli svého cíle, nebo ne, vždy máte něco naučit; co funguje nebo nefunguje pro vás, zda dosažení vašeho cíle splnil vaše očekávání, proč jste se nepodařilo. Získání těchto lekcí zvýší vaše úspěchy ještě více, jak je aplikujete na vaše budoucí zkušenosti s nastavováním cílů.

10) Odměňujte se za úspěch.

Vnitřní spokojenost je skvělá věc, ale vnější odměny mohou být nesmírně uspokojující. Když dosáhnete cíle, jste vynaložili čas a úsilí na váš úspěch, takže věnujte čas i oslabit svůj úspěch. Jedna námitka; neznehodnoťte své úsilí tím, že vyberete nevhodnou odměnu. Jíst obrovskou desku tvarohového koláče není vhodnou odměnou za ztrátu 20 liber; například nová výstroj by byla vhodnější volbou.

Nastavte stupeň pro dosažení vašeho cíle Úspěch

Takže nedělejte své úsilí dříve, než začnete pracovat na dosažení požadovaných cílů. Nastavte se na úspěch spíše než na selhání tím, že použijete tyto desítky tipů pro nastavení cíle a začněte dosahovat toho, co chcete dosáhnout.