Na pracovišti Šikanování

Co se stane, když vyrostou? Dalo by se doufat, že tyhle dívky a chlapci budou zastírat své nadávky, ale to se nemusí vždy dělat. Někteří z nich absolvují šikanování na pracovišti. Zdá se, že bychom neměli ani muset přemýšlet o tom, jakmile dokončíme střední školu. Bohužel mnoho lidí o tom musí přemýšlet a může utratit čas strávený v práci.

Pracovní šikana může být váš šéf nebo váš spolupracovník.

On nebo ona může vás zastrašit, rozptylovat vás, drbět o vás, zabránit vám v práci nebo verbálně zneužívat vás. Nic z toho není chování, které si vy nebo někdo zasloužíte. Nikdo by vás neměl v práci cítit nepříjemně. Pokud způsobuje pracovní stres, způsobuje, že v práci nedosáhnete dostatečné výkony nebo vás nutí ukončit svou práci, představuje to ohrožení vašeho živobytí.

Když vás někdo šikanuje, můžete ho ohlásit oddělení lidských zdrojů vaší organizace. Možná budete váhat, pokud je váš pach pachatel. To je samozřejmě vaše volba. Pokud však dojde k fyzické hrozbě, neztrácejte minutu před tím, než ji oznámíte jak zaměstnavateli, tak policii. Kromě hlášení nenásilného šikany na pracovišti je zde pět dalších způsobů, jak se s ním vyrovnat:

1. Vyhledejte radu důvěryhodného mentora

Váš mentor, nebo někdo jiný, který má více zkušeností než vy, mohl být v této situaci předtím, nebo může znát někoho, kdo má.

Bude mít náhled, že pochází pouze z toho, co s tím bude řešit, a může vám říct, jaká odpověď bude nejspíše fungovat a co není.

2. Konflikt s týráním

Opět platí, že pokud se domníváte, že byste mohli být ve fyzickém nebezpečí, nepoužívejte tento přístup. Jste-li si jisti, že násilník nepoškodí, zkuste jej konfrontovat.

Nezapomeňte, že je profesionální. Zůstaňte co nejklidnější a nekřičte ani neohrozujte jej. Nikdy se nechcete potopit do své úrovně. Velmi pečlivě řekněte mu, že už to nebudete brát. Ujistěte se, že máte zvuk a vypadáte důvěrně. Zvedněte se a udržujte hlas stabilní. Nezobrazujte žádné známky slabosti. To znamená, že nebudete plakat ani v případě, že se vám to bude líbit. Někteří lidé se rozhodnou vybrat pouze někoho, kdo vypadá slabší než oni. Ukázat, že jste silní, můžete ukončit jeho chování. Uvědomte si, že to možná není. Někteří šikanovaní touží po konfrontaci a to může jen povzbudit jej, aby se vrátil za další.

3. Vyhněte se zapojení dalších lidí

Vaši spolupracovníci uvidí, co se děje a vytvoří názory. Někteří mohou nabídnout pomoc, jiní však problém nevědí. Nemusí to být proto, že ho nevidí, ale možná se rozhodnou, že se nezapojí. To může být proto, že nechtějí vybírat boky nebo se zaostřovat.Nechte to na tom. Každý má právo přijímat vlastní rozhodnutí.

4. Nedovolte tomu, aby se váš týraný člověk cítil špatně o sobě

Cílem teroristy je zastrašit vás a snížit sebevraždu. Vybrala vás za oběť, protože vás vidí jako hrozbu.

Není to proto, že nemáte žádnou hodnotu, ale proto, že jste velmi dobří v tom, co děláte. Tím, že vás zastrašuje, doufá, že vás oslabí. Podle jejích úvah, zmenšení vaší self-worth bude stavět ji nahoru. Pamatuj si to. Pokračujte v práci a udělejte to dobře. Nedovolte, aby vás šikana na pracovišti způsobila selhání.

5. Ujistěte se, že váš šéf ví, že děláte dobrou práci.

Kromě toho, že se snažíte, abyste se cítili špatně o sobě, se vás bude bourly snažit, abyste vypadali špatně se svým šéfem. Pokud váš šéf je perpertrator, může se pokusit negativně ovlivnit názor nadřízeného na vás. Toto je zásadní součástí jeho agendy, neboť se snaží šířit slovo, že svou práci dobře nevykonáváte. Dokonce může jít tak daleko, že hlásí nejmenší porušení vašeho šéfa. Ujistěte se, že vaše úspěchy jsou velmi viditelné a že nadále máte dobrý dojem v práci.

Stejně jako byste chtěli být pro tlustého neviditelného, ​​není čas jít pod radar.